Laat een bericht achter en ik neem zo snel mogelijk contact met je op.
Sarah | ACT, Mindfulness en Life Coaching
Introductie
Voel je welkom om samen met mij te werken aan jouw coachvraag. Op dit moment heb ik geen wachtlijst dus je kunt spoedig terecht. Je kunt rekenen op een begripvolle, proactieve coach die niet oordeelt.
Mijn doel is dat jij zo snel mogelijk een betekenisvol leven gaat leven waarin je de dingen manifesteert die belangrijk voor je zijn. Wat je belemmert om dit te kunnen bereiken ruimen we samen uit de weg. Je kunt bij mij terecht voor coaching, counseling en therapie.
In mijn coaching sessies richten we ons op hetgeen dat jij graag zou willen bereiken en ruimen de dingen uit de weg die je hierin belemmeren. De sessies zijn daarom met name gericht op het positieve, met als doel dat jij het leven gaat leven dat je wenst.
Als basis gebruik ik het wetenschappelijk zeer goed onderbouwde en breed inzetbare ACT model van psychologische flexibiliteit. Daarnaast ben ik thuis in vele coaching technieken zoals familieopstellingen, werken met persoonlijkheidsdelen, NLP en geweldloze communicatie.
Naast coach ben ik ook psychosociaal therapeut en mindfulness coach. Het is dus ook mogelijk op op diep niveau aan belemmeringen te werken waarbij uitgebreid zelfonderzoek, doe-oefingenen, hypnosetechnieken of EMDR tot de mogelijkheden horen. Omdat ik naast coach geregistreerd therapeut ben kom je bij mij mogelijk in aanmerking voor (gedeeltelijke) vergoeding van jouw traject.
Elk type hulpvraag in mijn praktijk kan worden teruggebracht tot het verlangen naar een gewenst leven dat er nog niet, of nog niet volledig is. Dit kan spelen op het gebied van gezondheid, relaties, loopbaan, ouderschap, zingeving, persoonlijke ontwikkeling en natuurlijk nog veel meer. Ik help mensen om helder te krijgen wat op diep niveau belangrijk is voor ze. Een stap zetten richting je gewenste leven verg deze helderheid, maar soms ook meer concrete lange- en kortetermijn doelen. Alsof het allemaal niet al lastig genoeg is, stuiten we vaak ook nog op belemmerende denkprocessen die bijvoorbeeld beginnen met "ja maar.." of "wat als.." De dingen die je belemmeren om de stappen te zetten richting jouw gewenste leven ruimen we samen uit de weg.
We hebben helaas niet overal controle over in ons leven en soms is het een kwestie van 'hoe ga ik om met moeilijke zaken..' of 'hoe verhoud ik mij tot moeilijke gevoelens..' We komen dan meer in het werkveld van de therapeut en ook hier kan ik je bij helpen.
Opleidingen & registraties
- WO MA. Religiewetenschappen – UvA Amsterdam
- HBO Hypnotherapie – Hoenderdos Haarlem
- Minor Persuasieve Communicatie – UvA Amsterdam
- P. Wijsbegeerte – RU Nijmegen
- Life Coaching professional – Leidsche Onderwijs Instellingen Leiden
- ACT Acceptance and Commitment Therapy training vol. 1 t/m 6 – Steven Hayes
- Aromatherapie (semi) beroepsopleiding – Aromamore Haarlem
- Eénzijdig relaties verbeteren cursus – Acute Sense Arnhem
- Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP) – Hoenderdos Haarlem
- Voice Dialogue (werken met persoonlijkheidsdelen) – Hoenderdos Haarlem
- Psychosociale basiskennis 840 studie uren – Stichting CAM Utrecht
- Symposium bewustwording naar herstel – Academy Hypnos
- Crisis counseling – Derrick Paladino
- Mindfulness en compassie coach en trainer – Academie voor Leven
Specialisaties
- Stress, slaapproblemen en neerslachtigheid. Zoals herstel na burn-out of depressie.
- Fobieën, angst en trauma. Zoals verwerking van een emotioneel schokkende gebeurtenis.
- Leefstijlproblemen en verslaving. Zoals stoppen met roken (traject) en hulp bij afvallen.
- Moeilijkheden binnen relaties, lage eigenwaarde. Zoals het verwerken van emotioneel misbruik.
- Ongewenste gedachten of gedrag. Zoals de behandeling van dwang.
- Leren omgaan met een moeilijke situatie. Zoals rouwverwerking, hulp bij chronische pijn of ziekte.
- Levensvragen en zingeving. Zoals bij gebrek aan toekomstperspectief of overmatig piekeren.
De meest behandelde coachingsvragen in mijn praktijk:
Elk type hulpvraag in mijn praktijk kan worden teruggebracht tot het verlangen naar een gewenst leven dat er nog niet, of nog niet volledig is. Veel voorkomende gebieden waarin ik mensen begeleid zijn het gebied van gezondheid, relaties, loopbaan, ouderschap, persoonlijke ontwikkeling, zingeving, burgerschap en meer. Ik help mensen om helder te krijgen wat op diep niveau belangrijk is voor ze.
Een stap zetten richting je gewenste leven verg deze helderheid, maar soms ook meer concrete lange- en kortetermijn doelen. Alsof het allemaal niet al lastig genoeg is, stuiten we vaak ook nog op belemmerende denkprocessen die bijvoorbeeld beginnen met "ja maar.." of "wat als.." De dingen die je belemmeren om de stappen te zetten richting jouw gewenste leven ruimen we samen uit de weg.
Tarieven
Consult 90 minuten - €90
Consult bij langer traject 60 minuten - €65
Je kunt wellicht in aanmerking komen voor (gedeetelijke) vergoeding.
Openingstijden
Dinsdag: 10:00-19:30Woensdag: 10:00-19:30
Donderdag: 10:00-19:30