Rob | GZ-psycholoog en coach

Introductie

Om jou te kunnen begeleiden brengen wij samen eerst in kaart wat jouw eigenlijke hulpvraag is, hoe die ontstaan is en waar die vandaan komt. Meestal is het probleem waar je tegen aan loopt gebaseerd op bepaalde denkwijzen of overtuigingen die jij hebt opgedaan uit vroegere ervaringen.

Het is nodig om hier eerst inzicht in te krijgen. Hierna maak ik vooral gebruik van technieken uit de CGT (Cognitieve Gedragstherapie) en de RET (Rationeel Emotieve Therapie) om zo concreet mogelijk te werken aan de situaties in de praktijk waarin jij graag beter zou willen functioneren. 

Als gz-psycholoog kan ik, indien nodig naar een diepere laag gaan, waarbij de coaching dan tijdelijk een wat meer therapeutisch karakter krijgt. Dit is bijvoorbeeld het geval als het disfunctioneren gebaseerd is op een trauma. Ik kan dan gebruik maken van EMDR-technieken (traumatherapie).

Ook kan het disfunctioneren gedeeltelijk voortkomen uit een gebrek aan mentale rust, ontspanning, energie of concentratie. Ik kan in dat geval gebruik maken van Neurofeedback, Biofeedback en/of Mindfulness. Daarom kun je bij mij ook terecht voor klachten als overspanning/burn-out, angsten, slaapproblemen, hooggevoeligheid (HSP), aanpassingsstoornissen en relatie- en identiteitsproblemen.