Florien | Psychosociaal therapeut & Coach

Introductie

Als “de kat uit de boom kijken” een primaire kant van jou is, kan het zijn dat er ergens in jou een klein meisje of jongetje zit dat afgeleerd heeft om te laten weten wat het graag zou willen of prettig vindt. Andermans verwachtingen zijn richtinggevend geworden. Tot...je gaat ontdekken wat het kind in jou graag gewild zou hebben en je merkt dat jij dat nu alsnog kunt geven. Een beetje aandacht, wat warmte en een luisterend oor bijvoorbeeld. Wonder boven wonder, na verloop van tijd kan het dan ineens gebeuren dat je een stuk makkelijker naar anderen toe aangeeft wat jij wil of waar voor jou de grens ligt bijvoorbeeld.

Ik kijk op een dynamische en holistische manier naar een coachingsvraag.

Woede (frustratie, irritatie, impulsief reageren) is een vorm van agressie. Agressie hoort bij het leven (is bedoeld om grenzen aan te geven) en is een belangrijke levensenergie. Woede is echter een heftige emotie die veel kwaad kan aanrichten. Je leren beheersen is belangrijk.
Als het je vervolgens lukt om het onderliggende gevoel op te merken (bijvoorbeeld het gevoel van gekwetst of afgewezen zijn) en, al is het maar heel even, dat gevoel toe te laten, dan heelt er iets in je (rond die pijn of wond die je bij je draagt). Door deze (primaire) emotie te doorvoelen, kan het gevoel gaan, voort. En is er minder woede (secundaire emotie) nodig om de pijn af te dekken.
Woede behoort niet tot de aard van het beestje, het is een reactie op het overweldigende gevoel van pijn, verdriet of angst.

Ik ben getraind om ook bewustzijnsgebieden met de cliënt te verkennen die niet in diens comfortzone liggen, maar wel van nature aanwezig zijn. Wat je met je hoofd weet, kan in het lijf heel anders voelen. Of: waar je met alle ronddraaiende gedachten niet uitkomt bijvoorbeeld, kan met aandacht voor hoe het emotioneel of energetisch voelt een nieuw licht op de zaak laten schijnen. 

"Florien is een aandachtige luisteraar en probeert eigenlijk samen te kijken naar wat er echt speelt. Ik kijk nu bewuster naar mezelf en naar mijn gevoel en sta bij sommige dingen echt 'letterlijk' soms even stil om te voelen wat ik wil of welke kant ik op wil.
Het heeft me veel gebracht, namelijk dat ik beter om kan gaan met bepaalde gevoelens, ik ben duidelijker in mijn communicatie en zit veel beter in mijn vel."